With コロナ・・・Together コロナ・・・
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
日本では、第二波のコロナ陽性患者数が増えています。
また水害に遭われた方も大変な状況であり、本当に大変なことになっていっていると感じています。
災害時には避難所を中心とした感染症対策が必要になってきますが、今年はそれにコロナが加わることを考えると・・・被災者の皆様方が、急激な環境の変化、喪失体験、慢性疾患の管理などによるストレスが重なることが容易に予測されます。
ご存じかと思いますが、コロナはCOVIT19という形ののウイルスです。
例年のインフルエンザの従妹、兄弟のようなものと考えればいいのですが・・・やっかいなのは特効薬やワクチンが、今はないことです。
10年前の新型インフルエンザの時より、勢いがあるように感じます😢
しかし、ウイルスは細菌と比べると、形を変えられる特性がある分、アルコール製剤に弱い特徴があります。
こまめに流水で手洗い、アルコール消毒、マスク、ソーシャルディスタンスが基本。
また、無意識に、人は1分間に何度も、顔に手を持っていきます。
意識して、顔や髪に手をもっていかないことが大切です。
仮に、特効薬があったとしても、ウイルスと直接対決するのは、やはり自分の体自身になります。
普段から、良く寝て、体に良いものを食べて、好きな趣味を楽しんで、ストレスをためないようにしたいですね。
ストレス発散方法１００個あげられますか？
発散方法が多いほど、ストレスに強くなれるとも言われています。
私は、愛犬と遊んだり、本を読んだり、外国の写真をみたり・・・
100個にはほど遠いかも💦
心が躍る、わくわくするようなことにアンテナ張りましょう❕
活動記録vol.2
心のストレスケアセラピストMadokaです。
先日（3月20日）、宇宙元旦を迎えました🎵
この日を境に大きく運の流れ、世の中の流れが変わります。
宇宙エネルギーからみた2020年が始まります。
今年は特にトリプルコンジャクションもあり、とてもパワフル。
ちなみに、宇宙元旦は一年の運が凝縮されたもの。
皆様はどうやって過ごされました？
関西はとても良いお天気でした。
もう春が来てるのがわかるくらい。
とはいえ、「えー、そんなの知らなかったー」「どう過ごせば良かったのー」と声も聞かれますが…特別に過ごされた方も普通に過ごされた方も…心機一転、変われるチャンスにきていると考えていただければ、いいなーと思います。
現在、カードリーディング、カウンセリング、レインドロップ、アクセスバースのモニターを募集しています。
ストレッチ講座・リンパケア講座（日本フィジカルコーディネーター協会®︎）も準備中です。
こちらをご覧ください。
活動記録 Vol.1
心のストレスケア セラピスト として活動していくのに、少し明確にしていこうと思いました。
私は、婚約・婚約破棄・ストーカー被害・結婚・離婚・バツ1恋愛・3人の子育て・受験・仕事（フルタイム・パートタイム）など人生経験を積んできました。
もちろん、事業継承したことも失敗したこともあります。
その中で、本当に痛感したのは
悩みって、何だろう
悩みって人それぞれ
悩みって、いいもの？わるいもの？
ストレスは適度であれば、成長の糧になるって知ってました？
ストレスが、過度であったり、頻回になることで心身不調の原因になります。
でも、ストレスにアタックされている状態で、なかなか、今、これって成長につながる？
なんて冷静にみれることは少ないものです。
そこで、私は、ボディセラピーやカードリーディング、カウンセリングをしながら、悩みを客観的にみれるようにお手伝いをします。
悩み客観的にみれるようになり、評価ができれば目標も設定できる。
未来は自分で決めれます。
イメージは、マラソンの伴走者であり、パートナーであり、応援団長です。
現在、カードリーディング、カウンセリング、レインドロップ、アクセスバースのモニターを募集しています。
ご興味ある方は、ご連絡ください。